Yin Yang
Yoga

Armonia tra corpo e mente

Scopri come trovare il tuo equilibrio interiore

In questo corso ti guideremo attraverso un viaggio di scoperta dell'equilibrio tra il Yin e il Yang all'interno della pratica dello yoga. Il metodo fonde l'aspetto rilassante e contemplativo dello yin con la dinamicità e l'energia dello yang, offrendo una pratica completa che coinvolge sia il corpo che la mente. Le sessioni ti porteranno in un flusso sinergico: passando da sequenze più statiche e meditative a movimenti fluidi e attivi.

Timer Image

45

minuti

Orari delle lezioni

Perchè scegliere
Yin Yang Yoga?

Equilibrio Emotivo e Mentale

Il contrasto tra pratiche yin e yang aiuta a equilibrare le energie interne, favorisce la calma mentale e riduce lo stress.

Forza e flessibilità

Le sequenze yang lavorano sulla forza muscolare e sull'agilità, mentre le pratiche yin lavorano sui tessuti connettivi e allungano la flessibilità.

Migliorare l’Energia

Il ritmo delle sessioni aiuta a sbloccare i canali energetici, stimolando una circolazione più libera di energia vitale.

Consapevolezza del Corpo

L'attenzione richiesta durante le diverse fasi della pratica aiuta a sviluppare una consapevolezza corporea profonda.

Migliorare la Respirazione

Yin Yang Yoga pone una forte enfasi sulla consapevolezza della respirazione, migliorando la capacità polmonare e la respirazione profonda.

Istruttori qualificati

Presso Sport Village, abbiamo un team di istruttori altamente qualificati e certificati per guidarti attraverso ogni sessione di Yin Yang Yoga. Il loro entusiasmo e la loro esperienza ti motiveranno ad andare sempre oltre i tuoi limiti.

Prenotazione e informazioni aggiuntive

Se hai delle domande, desideri prenotare la tua prima lezione o hai bisogno di ulteriori informazioni, ti invitiamo a contattarci compilando il modulo sottostante.

Prenota ora la tua prima lezione di Yin Yang Yoga e unisciti a noi per un'esperienza di fitness unica!





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