Mamma
in Fitness

Allenamento e benessere in gravidanza

Quali sono i benefici di Mamma in Fitness?

Mamma in fitness è un corso attivo dal 1997, dedicato al mantenimento della forma fisica durante i mesi di gravidanza. Le sessioni si svolgono sia in piscina che in palestra, offrendo un programma completo di esercizi mirati a migliorare la circolazione, ridurre l'affaticamento articolare e potenziare la muscolatura del pavimento pelvico. Questa esperienza unica combina esercizi di tonificazione, sensibilizzazione propriocettiva e rilassamento muscolare, promuovendo il benessere fisico e mentale delle future mamme.

Timer Image

45

minuti

Orari delle lezioni

Perchè scegliere Mamma in Fitness?

Mantenere la Forma Fisica

Mamma in Fitness permette di mantenere una buona forma fisica durante la gravidanza, promuovendo la mobilità e la flessibilità del corpo.

Migliorare la Circolazione

Gli esercizi in acqua aiutano a migliorare la circolazione sanguigna, riducendo il rischio di gonfiore e affaticamento delle gambe.

Rinforzare il Pavimento Pelvico

Attraverso esercizi mirati, Mamma in Fitness contribuisce a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, preparando al meglio il corpo per il parto.

Rilassamento e Benessere

Le sessioni includono momenti di rilassamento, favorendo un maggiore benessere psicofisico durante il periodo di gravidanza.

Ridurre l'Affaticamento Articolare

Gli esercizi adattati a questa fase della vita possono aiutare a rafforzare i muscoli che sostengono le articolazioni, riducendo così l'incidenza di dolore e disagio dovuta dai cambiamenti ormonali e di peso.

Istruttori qualificati

Presso Sport Village, abbiamo un team di istruttori altamente qualificati e certificati per guidarti attraverso ogni sessione di Mamma in Fitness. Il loro entusiasmo e la loro esperienza ti motiveranno ad andare sempre oltre i tuoi limiti.

Prenotazione e informazioni aggiuntive

Se hai delle domande, desideri prenotare la tua prima lezione o hai bisogno di ulteriori informazioni, ti invitiamo a contattarci compilando il modulo sottostante.

Prenota ora la tua prima lezione di Mamma in Fitness e unisciti a noi per un'esperienza di fitness unica!





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