Les Mills
Core™

Allenamento per rinforzare il centro del corpo, acquisire forza funzionale e migliorare la postura

Vuoi tonificare con l'energia di un gruppo e l'efficacia del personal training?

Ispirato ai principi di lavoro utilizzati dagli atleti di alto livello, LES MILLS CORE è un allenamento scientifico che mira a sviluppare la forza, la stabilità e la resistenza dei muscoli che supportano il centro del corpo.
Una cintura addominale più tonica permette di sviluppare un corpo più forte e rende migliori, sia nella vita di tutti i giorni che nelle tue attività sportive preferite.
È la struttura che mantiene il corpo, e più è solida più sarà utile nella prevenzione degli infortuni. Gli esercizi, realizzati con pesi ed elastici, ma anche a corpo libero, sono molto sfidanti ma sempre accompagnati da opzioni accessibili a tutti.

DURATA: 30 o 45 MINUTI
INTENSITA’: MEDIA
TIPOLOGIA DI ALLENAMENTO: FORZA
ATTREZZATURA: ELASTICO e PESI

Timer Image

30

minuti

Orari delle lezioni

Perchè scegliere Les Mills Core™ ?

Allenamento Completo e Risultati Rapidi

Lavorando sui muscoli che legano la parta alta e la parte bassa del corpo, si migliora la forza funzionale, permettendo di ottenere risultati rapidamente.


Energia e Continuità

Le coreografie e le musiche coinvolgenti contribuiscono a mantenere alta la frequenza e l'energia durante il programma.

Sviluppare la Forza

Gli esercizi mirati di Les Mills Core™ aiutano a sviluppare la forza nella zona addominale e nei glutei.

Prevenire Infortuni

Questo programma aiutando a rafforzare la forza funzionale e le zone critiche del corpo, contribuisce a prevenire gli infortuni.

Adatto a Tutti

Le sessioni di Les Mills Core™ sono progettate per adattarsi a tutti i livelli di fitness, offrendo un'esperienza personalizzata per ciascun partecipante.

Istruttori qualificati

Presso Sport Village, abbiamo un team di istruttori altamente qualificati e certificati per guidarti attraverso ogni sessione di Les Mills Core™. Il loro entusiasmo e la loro esperienza ti motiveranno ad andare sempre oltre i tuoi limiti.

Prenotazione e informazioni aggiuntive

Se hai delle domande, desideri prenotare la tua prima lezione o hai bisogno di ulteriori informazioni, ti invitiamo a contattarci compilando il modulo sottostante.

Prenota ora la tua prima lezione di Les Mills Core™ e unisciti a noi per un'esperienza di fitness unica!





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